半日断食を始めてから3ヶ月。 どんどん健康体になっていっております。 週末に寝込んでいたあの日々が嘘のようです。 長年溜まった疲れの元？を取り除くには 断食はかなり効果があると思いました。 私がやっているのは半日断食という、夕食から次の日の昼食…